Améliorer le bien être,l'équilibre corporel,le confort physique,le tonus,la connaissance de soi et le maintien de votre corps

Cabinet du docteur Reynaud Mendel:

124 avenue du général leclerc 92340 Bourg la reine

Ecole dansomania:

59 rue Sarrette 75014 Paris

UNIQUEMENT SUR RENDEZ VOUS

0684876113 ou sachaka@orange.fr

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REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAI

DUREE: 45 mn

massage por la partie inferieur du corps

la reflexologie plantaire thai permet à toutes les energies de s'équilibrer mutuellement,les pieds sont des surfaces de contact du corps,ce massage thai apporte un bien être en améliorant l'irrigation sanguine et l'équilibre du corps.

massage des pieds,acupression des points de la voute plantaire,les orteilles

massage des bas de jambes pour stimuler la circulation.

vetêments amples conseillés

 

 

MASSAGE SHIATSHU

DUREE :1h

massage général du corps(haut,bas,pieds,tête

ce massage apporte un bien être en éliminant toutes les tensions musculaires,stimulation des zones contractées ou douloureuses du corps

détoxfication des zone congestionnées et en réduit la douleur,meilleure détente et équilibre du corps.

ledos,épaules,ventre,cuisses,bas de jambes,acupréssion des pieds,cou

vetêments amples conseillés

 

 

MASSAGE AMMA shiatsu sur chaise

DUREE :30MN

massage sur chaise pour la partie superiur du corps.

élimination des tensions musculaires,stimulation des zones contractées par acupression:

le dos, les épaules,le cou ,les bras,les mains,les lombaires

vetêments amples conseillés

 

 

LES MASSAGES SONT A BUT NON THERAPEUTHIQUES

ELLES AMELIORENT LE BIEN ETRE CORPOREL,

L IRRIGATION ET L EQUILIGRE DU CORPS

RDV à prendre par mail:

sachaka@orange.fr

ou TEL 0684876113

 

 

 

 

 

 

 

 

BARRE AU SOL et

STRETCHING ASSOUPLISSEMENT

DUREE: 1 H

Assis le coach vous guide dans les mouvementst,la respiration et les postures:

postures de respiration

postures d' étirement

respiration et relaxation

postures d'échauffemnt

assouplissement articulaire

étirement et assouplissement musculaire

,placement du corps

compréhension du schéma corporel,réequilibrage

tenue sportive conseillée

 

GYM-ABDOS-FESSIERS-CUISSES

DUREE: 30 ou 45mn

Evite les problèmes de dos,les lombalgies,le tassement pour manque de muscle

tonifier les cuisses ,les fesses,le dos et affiner la taille et hanches

ventre plat,dos tonique,

groupe fessiers hanches

cuisses, jambes

postures d étirement du dos,des bras

respiration et relaxation

tenue sportive conseillée